Cómo combatir los pies fríos en invierno

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Las personas que sufren de pies muy fríos en invierno es porque tiene un problema de salud ante este síntoma.

Las causas más comunes por la que los pies están demasiados fríos son:

-problemas de circulación en especial lo pueden sufrir los fumadores

-metabolismo lento

-problemas de tiroidea

-anemia

-obesidad

-resfríos y gripe

Consejos para combatir los pies fríos durante el invierno:

-Masajear los pies con aceite de sésamo ya que ayudan a calentar los pies en forma rápida.

-Colocar los pies en agua caliente y luego en agua fría ayuda a activar la circulación sanguínea.

-Comer algunas comidas levemente picantes como pimienta, ajo y otras especias ayuda a evitar los pies demasiados fríos ya que activan la circulación en todo el cuerpo.

-Realizar movimientos de pies y de los dedos  así como de tobillo ayuda a que circule la sangre y reduzca la sensación de frio.

-Usar medias gruesas puede calmar el frio y se puede usar una manta eléctrica para seguir manteniendo un tiempo los pies calientes.

-Es aconsejable comer sopas y comidas calientes en especial en la cena para que el cuerpo entre en calor y los pies no se enfríen. Otra opción es beber una infusión de hierbas antes de ir a dormir lo que hará que el cuerpo se mantenga caliente y no se enfríen tanto los pies.

Si este síntoma es muy frecuente se debe consultar al médico para que pueda prescribir un tratamiento adecuado. 

Cada persona debe descubrir que consejo le es más efectivo ya que todas las personas son diferentes.

blogdefarmacia.com

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